乗馬 |
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初めての乗馬 |
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乗馬を楽しもう
アウトドアの目的地には、近くに牧場とか乗馬クラブがあるようなところもあります。 |
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乗馬 |
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初めての乗馬 |
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乗馬を楽しもう
アウトドアの目的地には、近くに牧場とか乗馬クラブがあるようなところもあります。 |
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 最近は家庭でできる乗馬とかいう 電化製品のダイエットマシーンが売られ、 大人気だそうです。 鞍の形のシートの上で、馬にまたがって、 走っているような動きをするらしく、 パワーアップすると、まるでロデオのように 荒馬にまたがっているような動きまで できるものもあるとか。 でもせっかくですから、今回はアウトドアで 爽やかな空気を吸いながら、 本物の馬の背中に乗ってみましょう。 とても気持がいいですよ。
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| 目の前で馬を見るのは始めて、という人もいると 思いますけど、本物の馬はとても大きく感じるものです。 この背中に乗ったら、さらに高さを感じることでしょう。 この何とも言えない緊張感が背筋を伸ばして姿勢を よくします。 さて馬が歩きはじめると、こちらも鞍の上でバランスを とり、これがなかなかの全身運動になります。 例のロデオマシーン（？）もこの全身運動に目をつけた のかな。 馬場をひと回りしてくると、もういっかい回りたいなあ なんてやみつきになってしまう人もいるようです。 そんな方は正式に乗馬クラブに入会してみたらいかが ですか。 多少お金はかかるでしょうが、何か節約なさって、 本格的に馬との出会いを大切にするのもいいのでは ないでしょうか。 ある程度乗れるようになると、一時、乗馬から離れて しまっても乗り方は忘れずにいられます。 （よし、ここはひとつ馬券で当ててスクール代かせぐか、 等とはくれぐれも考えない方がよろしいかと・・・） ちなみに乗馬の消費カロリーは、 エアロビクス・エアロバイク・サイクリング等の他の運動 によるものと変わらないかあるいはそれ以上の有酸素 運動なんですよ。 それに子供からお年寄りまで、無理なく楽しみながら 出来るし、おいしい空気を吸いながらという、 アウトドア派にはもってこいです。 「アニマルセラピー」という、動物を介在した療法があり ますが、その中のひとつには「ホースセラピー」という、 馬を使って心身を癒す乗馬療法もあるのです。 他の小動物による精神的な癒しのアニマルセラピーに 加え、乗馬による療法は身体的な面でも全身運動による リハビリテーションの効果があるといわれています。 ダイエットを含めて健康に気を使っているのでしたら、 まずは体験乗馬をしてみましょう。
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